Se remettre à rencontrer après une séparation ou un deuil

Respecter son temps

Il n'existe pas de délai idéal. Certains se sentent prêts après quelques mois, d'autres après plusieurs années. Ce qui compte, c'est que l'envie vienne de toi, non de la pression de ton entourage. Tu peux aussi n'avoir envie, pour l'instant, que d'une compagnie amicale, et c'est tout à fait légitime.

Avancer par petites étapes

Commence par sortir davantage : un café, une marche, une activité. Accepte des invitations sans attente particulière. Rencontrer des gens, même sans perspective amoureuse, te remet en mouvement. Quand une rencontre te plaît, rien ne t'oblige à aller vite.

Dis honnêtement, quand le moment est venu, que tu viens d'une histoire importante. La sincérité permet à l'autre de te comprendre.

Éviter les pièges

Ne compare pas la personne à ton ancien conjoint, elle est unique. Ne cherche pas non plus à combler un vide à tout prix. Prends le temps de te retrouver, de reconstruire des habitudes, avant d'ouvrir ta vie à quelqu'un. Une relation commencée sereinement a plus de chances de durer.

Se faire accompagner

Parle à un ami de confiance, à un proche ou à un groupe de soutien si tu en ressens le besoin. Être entouré rend les premiers pas moins intimidants. Tu peux aussi demander à une personne de ton entourage de t'accompagner pour une sortie, ce qui facilite la reprise de contact avec le monde extérieur.

La place du passé

Tu n'as pas à effacer ton histoire. Elle fait partie de toi et de ce que tu apportes. Parle-en simplement quand le moment se présente, sans t'étendre ni te justifier. La bonne personne saura accueillir ce vécu avec respect, et ne te demandera pas de faire comme s'il n'existait pas.

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